我が家では一年半ほど前に購入したヨーグルトメーカーのおかげで、ほぼ毎日朝食のテーブルには自家製のヨーグルトが登場しています。
始めたきっかけは、花粉症の予防と症状の改善が目的でした。
ヨーグルトを摂ることで乳酸菌を体内に取り入れ、免疫バランスが整えられれば花粉症の症状も多少は？・・・ということで！
で、症状の改善はと云えば、微妙なところですが、そう云えば今年の花粉の時期は昨年よりも症状は軽かったかなぁ？と。(^^)
前回の記事にあった、＜タンポポの綿毛＞のような丸い頭の愛犬チュウと今朝のヨーグルト。写真はGR DIGITAL Ⅲ ノートリミング。
花粉症に効果があるガセリ菌SPや、胃腸の病気の効果のあるLG-21など特定の症状に効果が期待できるものがあるとのこと。
色々と試してみることができる楽しさがあったり、好みの味や硬さにできた時の満足感、等など・・・毎朝、楽しませてもらっています。(^^
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